100x100 HAASTE:

Oletko liikutellut kahvakuulaa yksin tai ryhmässä? Jos olet, niin tässä tulee sinulle vuoden haaste: 100 x 100 etuheilautusta kahvakuulalla. Säännöt ovat helpot, teet 100 etuheilautusta valitsemallasi kuulalla. Heilautukset voit tehdä yhteen menoon tai taukoja pitäen, kuitenkin saman päivän aikana. Aina suorituksen jälkeen laitat päivämäärän listaan. Kun teet treenin 2 - 3 kertaa viikossa, niin ehdit saada 100 kertaa täyteen ennen vuoden loppua. Tulosta oma lomakkeesi tästä:

 Haaste 100 suoritusta.docx

100x100.pdf

© Simpeleen Urheilijat ry 2013
Web-design: Marko Myllymäki, Atadone
Powered by Seuramappi